Personal Training - DEINE Veränderung

    Personal Training

    GEMEINSAM

    TRAINIEREN

     

     

    Ich möchte DIR als Personal Trainer helfen und dich motivieren! 

     

    Du teilst mir mit, was Dich antreibt und was Du Dir von einem Personal Training erhoffst.

     

    Daraufhin legen wir gemeinsam fest, wie wir Deine Ziele erreichen.

     

    Dein Trainingsplan wird auf Deine gesundheitlichen Voraussetzungen und Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und regelmäßig angepasst. 

     

    Bevor wir mit dem Training beginnen, lernen wir uns natürlich in einem unverbindlichen Gespräch kennen.

    Ernährung

     

    RICHTIGE ERNÄHRUNG = DAUERHAFTER ERFOLG

     

     

    Zusammen erstellen wir Deinen Ernährungsplan.

     

    Die Ernährung spielt den entscheidenden Faktor.

     

    Nur sie kann über Erfolg und Misserfolg entscheiden. Mit einem individuell abgestimmten Ernährungsplan sorge ich dafür, dass du deine Ziele schnell erreichen kannst. So kannst Du mit der Auswahl der richtigen Lebensmittel für eine bessere Stoffwechsel-Tätigkeit sorgen.  

     

     

     

    Kinesiotaping

    TRAININGSOPTIMIERUNG

     

     

     

    Kinesiologisches Taping nimmt Einfluss auf deine Haut, die Muskulatur, das Nervensystem und das Lymphsystem.

     

    Die Durchblutung spielt bei Regenerations- und Heilungsprozessen im Muskel eine große Rolle und kann durch Taping gefördert werden.

     

    Kinesiotapes helfen bei Muskelverspannungen, reduzieren Blutergüsse, Schwellungen und fördern die Durchblutung.

     


    Steffi Caramanico

    Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement

    Bevor wir uns persönlich kennenlernen, kann ich Dir hier schon einmal einen Einblick in meinen beruflichen Werdegang geben.

    Als aktive Sportlerin weiß ich, dass unser Körper und Geist miteinander harmonieren müssen, um die sportlichen Ziele erreichen zu können. 

     

    Schon als kleines Kind war ich sportbegeistert. 2016 habe ich mich dazu entschieden, mein Hobby zum Beruf zu machen. Ich begann ein duales Studium an der DHfPG in Stuttgart. In diesen 3,5 Jahren sammelte ich meine praktischen Erfahrungen in einem Gesundheitsstudio als Fitnesstrainerin. Während dieser Zeit absolvierte ich zusätzlich noch weitere Lizenzen.

    Ø  B.A. Gesundheitsmanagement

     

    ·       Fitnesstrainerin B-Lizenz

    ·       Trainerin für Cardiofitness

    ·       Ernährungstrainerin B-Lizenz

    ·       Gesundheitstrainerin

    ·       Trainerin für Sportrehabilitation

    ·       Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining

    ·       Entspannungstrainerin

    ·       Gesundheitscoach

    ·       Gruppentrainerin B-Lizenz

    ·       Übungsleiter B – Rehabilitationssport (Orthopädie)

    ·       Les Mills BodyPump Coach

    ·       Indoor Cycling Instructor

    EINBLICK INS STUDIO

    Telefon: 0162 2987351

     

    steffi_caramanico@yahoo.de